Интервью: у нас в гостях Анастасия Янькова

04.07.2013

Друзья, сегодня у нас в гостях Анастасия Янькова. В своем интервью Настя расскажет с чего начинала сама, а так же раскроет вопросы, очень интересующие новичков.

Warrior: Привет Настя, во-первых благодарим тебя за уделенное время для беседы. Все мы знаем насколько график спортсмена напряжен, а спортсмена и модели - вдвойне. На данный момент ты являешься Чемпионкой России по тайскому боксу, да и рекорд профессиональных боев по К-1 тоже впечатляет. Расскажи какую цель ты преследовала, когда только начала заниматься тайским боксом? Что воодушевило тебя на первый поход в зал? Мечтала ли ты или ставила цели о таких высоких достижениях?

Анастасия: Здравствуйте, нет конечно, ни о каких целях и результатах я не задумывалась. Но и сказать, что попала в зал я случайно, наверное, тоже не правильно, ведь немалую часть своего детства я провела пусть и не в ринге, но на татами, да и событие, которое изменило мою жизнь назвать случайным как то язык не поворачивается. В 19 лет я училась в институте, ходила в тренажерный зал 3-4 раза в неделю, и ни о каком профессиональном спорте не думала, но однажды тренер групповых занятий пригласил меня на тренировку по тайскому боксу. Я пришла исключительно ради интереса. Но я поработала с грушей, постояла в паре, поотбивала ноги и поняла , что я очень скучала по единоборствам и с каждой тренировкой мне хотелось еще и еще, постепенно три тренировки превратились в пять, а теперь и в 10 тренировок в неделю.

Warrior: Расскажи, а помнишь ли ты, в чем ты пришла в первый раз на тренировку по тайскому боксу? Какая экипировка у тебя была? Что у тебя было на руке, когда будущая чемпионка России по тайскому боксу нанесла первый удар по груше?

Анастасия: На первой тренировке одета я была,как обычный начинающий спортсмен, впрочем, я и сейчас не часто тренируюсь именно в тайских шортах, гораздо чаще, это какие - то компрессионные легенсы (например Sсramble или Reebok) и майка или рашгард, (из любимых это Fuji и Manto) . Первый удар по груше я нанесла в каких-то древних перчатках. Фирму не помню, но такие перчатки, наверное, есть в каждом зале, они пробитые, потрескавшиеся, деревянные, судя по запаху, в них образовались и припеваючи существуют новые формы жизни, видимо, эти перчатки нужны еще и для того, чтобы показать новичку, что он не в сказку попал, а в боксерский зал. Вот в таких перчатках я и тренировалось первое время, пока не купила свою первую экипировку.

Warrior: Давай рассмотрим вопрос "пока не купила первую экипировку" с чего ты начала экипироваться? Как расставляла приоритеты в выборе экипировки (цвет, красивый лейбл, удобство)? Посоветуй новичкам как правильно выбрать экипировку для единоборств и какие приоритеты расставить если ограничен бюджет (что нужно покупать сразу, с чем можно повременить немного) ?

Анастасия: Так как начала заниматься я именно тайским боксом, а не кикбоксингом например, то покопавшись в интернетах и померив перчатки разных фирм выбор остановился на продукции Top King, которой, кстати, я верна и сейчас. Могли меняться модели и унции но фирма оставалась. Те первые перчатки прослужили мне очень долго, пережив не одни сборы в Тайланде и ежедневные тренировки. Скупой платит дважды и я ни разу не пожалела, что купила качественную экипировку сразу, а не тратила деньги на временные варианты из магазина спорт товаров около дома. Но, некоторой категории людей я бы посоветовала именно этот магазин во дворе, если вы девушка и непременно хотите прийти на первую тренировку поразив всех своей экипировкой, то можно смело выбирать недорогой вариант, ибо надолго перчатки вам понадобится вряд ли. Всем же остальным я бы советовала не экономить и сразу потратится на качественный продукт, все равно рано или поздно это сделать придется. Что касается необходимого, то очень тяжело выбрать из щитков, перчаток, капы, бандажа, боксерских бинтов и шлема необходимое, все это очень важно и, в первую очередь, обеспечивает максимальную безопасность во время занятий. Не хочу быть занудой, но все вышеперечисленное при нормальном тренировочном процессе необходимо. Например со снарядами можно подождать, на первое время хватит одной пары перчаток для мешка и для спарринговой работы. Ну а экономить на капе или ракушке например, откладывая приобретение данной экипировки на потом, это вариант для самых смелых и экстремальных личностей.

Warrior: Настя, а давай поговорим про перчатки. Посоветуй нашим читателям, как правильно их выбрать, множество фирм расцветок, грозных названий. Можно прийти и самому все посмотреть,можно заказать в интернете. Как быть начинающему спортсмену (а может он будет чемпионом) Настя, нам нужно помочь и посоветовать как правильно выбираются перчатки,на что нужно обращать внимание, также как известно перчатки разделяются по унциям (oz) 8, 10, 12, 14, 16, 18. В чем их отличия? Может в каждом весе своя правда? Как определится с выбором,человеку который полон желания заниматься боевыми искусствами.

Анастасия: Первые перчатки я бы посоветовала приехать и померить пощупать, а не заказывать в интернете, ну и конечно, быть готовым потратится ,как не печально, но хорошие перчатки не могут стоить 600 рублей. Существует множество фирм, качество продукции которых сомнений не оставляет, а дальше дело вкуса и модели, которая сядет именно на вашу руку.

Что касается унций вопрос спорный, и тут я могу только высказать свое мнение, не претендуя на истину в последней инстанции, я считаю в тренировочном спаринге правильнее использовать большие мягкие перчатки, и не только потому что лицо ваше и спаринг партнера скажет спасибо за благородный выбор. Первые мои перчатки -Top King 10 унций, после были 12, сейчас я использую 14ти унцовые перчатки.Top King сами по себе давольно большие, 14 унций кажутся совсем огромными, но для тренировочной работы это то что надо, можно бить сильно, тяжело попасть через защиту, а после в бою 8 унцовки создают ощущение чуть ли не отсутствия перчаток, бьется жеще, попадается через защиту легче, то же самое касается и защиты голени, чем толще и непробиваемей, тем лучше. Я часто слышу, особенно от новичков, что то типа: набиваю голень в спарингах, в толстых щитках неудобно, а тоненькие накладки меня устраивают, но при этом пока не видела ни одного профи в тоненьких щитках, наооборот одевают по двое щитков на одну ногу, видимо,голень набивается какими то другими методами, а не о локти и колени спарринг партнера.

Warrior: Как известно что практически все используют бинты под боксерские перчатки, но паралельно классическим появились гелевые бинты, так называемые "быстрые бинты", которые насколько нам изветсно тебе вроде как пришлись по вкусу.Есть ли реально удобство по сравнению с классическими бинтами? Либо быстрые бинты хороши в какие то определенные моменты на тренировках? Что вообще ты о них скажешь?

Анастасия: Скажу честно, когда я впервые столкнулась с гелиевыми бинтами, то подумала , что это очередное модное и совершенно бесполезное изобретение человечества, лучше старых добрых классических бинтов ничего быть не может и вообще непонятно, как эти гелевые бинты могут выполнять функцию бинтов, то есть фиксировать и защищать кисти рук. Но тем не менее, совет человека, который ими пользовался и всячески хвалил, сыграл свою роль, и я решила попробовать... С тех пор к обычными бинтам я уже не возвращалась.

Warrior: Часто на тренировках тебя можно видеть в компрессионных штанах. Скажи мне, это мода или все таки в них реально удобней, чем в шортах? Сейчас пошла тенденция, что многие одевают так называемые компрессионки под шорты и в них тренируются, для чего они вообще нужны, расскажи, пожалуйста, как опытный спортсмен.

Анастасия: Если отбросить эстетическую часть вопроса и сразу перейти к практической, то компрессионные качественные штаны облегают, и не ощущаются на теле, то есть сидят, как вторая кожа, не слезают, не мешаются, не задираются при ударах ногами и тд, ну и, конечно, сохраняют тепло, что сокращает риск растяжений и тд., так же это их свойство актуально, когда например, вчера была силовая тренировка, а сегодня ноги деревянные, вот тут как раз спасает Разогревающая мазь и компрессионные штаны. И это все, не касаясь партера, в борцовской тренировке преимущество компрессионных штанов очевидно( не верите мне, спросите свои колени)впрочем, как и достоинство рашгарда перед обычной майкой, все таки кожа должна оставаться на вас а не на ковре. Я не говорю, что это все необходимо и без модной одежды нельзя тренироваться, можно конечно! Но и пустым выпендрежем нельзя называть вещи, которые делают тренировочный процесс комфортнее, если есть возможность покупайте и не нужно боятся быть модником.

Warrior: Вот что касаемо рашгарда. На тебе часто видим рашгарды с коротким рукавом. Раньше всегда считалось это чисто грепплерской тематикой, но сейчас все больше видим ребят в них и на ударных тренировках. Многие новички не могут определится с длинным или коротким рукавом купить себе рашгард, подскажи в выборе? Зачем зарубежные специалисты придумали именно два вида длины рукавов у рашгардов?

Анастасия: Если говорить о смешанных единоборствах, то длинный рукав предпочтительнее, потому что защитная функция от микробов, которые скапливаются на ковре и от ссадин от того же ковра, распространяется и на руки, если же мы говорим исключительно о тренировке в стойке, то разница не принципиальна, исключительно дело вкуса.В любом случае, с длинным рукавом или с коротким, рашгард, это вид тренировочной одежды имеет ряд преимуществ перед обычной хлопковой футболкой.

Warrior: Настя, а что скажешь по поводу шорт ММА, периодически уже в таких шортах выступают на различных промоуторских турнирах по К-1, в замен традиционным тайским шортам. В каких удобнее тренироваться? Имеются ли различия на твой взгляд?

Анастасия: Тайские шорты, прямо скажем, на любителя: короткие, широкие ,часто ярких кислотных цветов, украшены вышивкой, блестящими узорами, до кучи, еще какой нибудь золотой бахромой . И по негласным правилам бойцовского этикета, резинка должна быть подвернута. В Тайланде такое любят, у нас могут оценить далеко не все, вот для них есть альтернатива в виде шорт MMA. Длинее и, чаше всего, хоть немного, но консервативнее. У меня есть любимые шорты и классические- тайские и удлиненные, говорить, что какие то из них удобнее, я бы не стала.

Warrior: Настя всем известно что, профессиональный спорт это огромный труд и неимоверное количество проведенного времени в залах. Но все таки есть время и на отдых,хоть немного. Скажи какой стиль одежды ты предпочитаешь в повседневной жизни? Спортивный или все таки более женственный? Есть ли в твоем гардеробе одежда ММА брендов?

Анастасия: Когда у тебя 2 тренировки в день, чаще всего, выходишь из дома с портфелем или сумкой не дамских размеров, поэтому каблуки и платья, юбки остаются не на тренировочные дни, в остальное же время, я предпочитаю что-то комфортное, обожаю кроссовки, не люблю джинсы. Если говорить о MMA брендах, то у меня есть что-то от Venum, несколько футболок Manto...И много любимых вещей фирмы Headrush.

Warrior: Спасибо большое Настя за исчерпывающие ответы. Наш магазин желает тебе много новых побед. Всегда оставайся такой же веселой и упорной в своей спортивной карьере. Удачи тебе!

Анастасия: Спасибо вашему магазину. Надеюсь, что мое субъективное мнение было интересно и, может быть, поможет кому-то при выборе экипировки. До встречи!