Как правильно варить капу

В этой статье мы расскажем Вам как правильно варить капу.

1. Приобретите капу подходящего размера, так же Вам понадобиться кастрюля с водой, миска с холодной водой и ложка/вилка.
2. Поставьте кастрюлю на плиту и доведите воду до кипения. В это время капу держите во рту, что бы она стала помягче и начала приобретать форму Вашей челюсти.
3. Теперь опускайте капу в кипяток на пол минуты (30 секунд). Капа должна стать мягкой.
4. Достаньте капу и опустите ее на 1-2 секунды в миску с холодной водой - это позволит избежать ожогов полости рта.
5. Теперь одевайте капу и хорошо прижмите нижней челюстью, чтобы она полностью приняла форму челюсти, держите примерно 1 минуту и при этом сильно сжимайте челюсти. Достаньте капу и померяйте ее еще раз, чтобы Вам было максимально комфортно.
6. Если у Вас возникает дискомфорт повторите шаги 3 - 5.
7. Если Вам комфортно и удобно в сваренной капе, то опускайте ее в холодную воду, она схватиться и не потеряет форму (не поплывет)

Для полного понимания советуем просмотреть видео :

Продуктивных Вам тренировок и полного комфорта в любой экипировке. Кстати, приобрести капы Вы можете на нашем сайте здесь.