Как варить капу

Спортсмены, впервые столкнувшиеся с необходимостью использования капы, часто задаются вопросом, как же ее правильно варить?

Что следует узнать до того, как варить капу

Капа защищает зубы и челюсть спортсмена от возможных травм, которых не избежать в контактных видах спорта. Капы бывают различных видов:

* у одних жесткая конструкция, определенная изготовителем;

* другие могут принимать индивидуальную форму.

Поскольку первые недостаточно защищают полость рта, то для спортсменов, практикующих боевые искусства, рекомендуется использовать гибкие капы. Они при обработке повышенными температурами принимают форму челюсти.

Что подготовить перед тем, как варить капу

Начать надо с обязательного чтения инструкции. Материалы и технология изготовления капы отличаются у разных производителей, поэтому время непосредственной варки может варьироваться от 8 до 30 секунд. Не стоит превышать время обработки, если оно указано в описании. Иначе материал капы будет безнадежно испорчен, использовать ее по назначению не получится. Когда в описании время варки не указано, то в любом случае не стоит ждать более 30 секунд.

Для самого процесса варки вам понадобятся две емкости, одна – для холодной воды, вторая – для кипятка. Можно приготовить любые щипцы или подобный инструмент – так вам будет проще вынимать капу из кипятка.

Непосредственно о том, как варить капу

Вам потребуется кипяток, поэтому не наливайте воду в емкость заранее. Положите капу в кипяток так, чтобы ее закрывала вода на время, указанное в инструкции производителя, или на 30 секунд, если время не указано. По истечению указанного времени ее необходимо поместить в рот и плотно, но осторожно сжать рот так, чтобы не прокусить ее. Ваша задача на данном этапе – сделать как можно более точный слепок челюсти, для этого пальцами надо расправить капу и плотнее прижать ее к зубам. В таком положении капу необходимо оставить на 3-4 минуты, а затем опустить в холодную воду, чтобы она приобрела твердость и «закалилась».

Капа готова к применению, осталось проверить, настолько точным получился отпечаток челюсти, ведь от этого зависит ваша безопасность. Сделать это очень просто: вам нужно надеть капу на челюсть, рот при этом закрывать не нужно, резко подвигайте головой. Если капа остается абсолютно неподвижной, то все в порядке и ей можно пользоваться. Кроме того, определить, правильно ли все сделано, можно нажав на место, где будут находиться передние зубы – капа не должна изменить своей формы. Посмотрите также на саму капу – на ней должен быть четкий отпечаток зубов.

Если вы пришли к выводу, что правильно сделать вам не удалось, расстраиваться не нужно. Капа для зубов имеет хорошие термопластичные качества, поэтому повторять процесс варки можно до достижения такого результата, который устроит вас. Не забывайте, что от правильности процесса зависит безопасность ваших зубов.